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2021-07-05： 【おうちで体操教室 7月】
対象：年長～小学校低学年 準備体操～ストレッチ・基礎トレーニング～バランス運動など 先生と動ける身体を手に入れよう！
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2021-07-05： 【エアロビック初級 7月】
運動不足解消！ おうちで ほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
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2021-07-05： 【ボディシェイプ 7月】
運動不足解消！ おうちで ほどよく全身運動！ 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう！
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2021-07-05： 【肩こり改善エクササイズ 7月】
肩・肩甲骨を中心に日頃なかなか動かさない部位を動かしていきましょいう！
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2021-06-30： お家で楽しく体操教室
年長～小学生対象の準備運動、ストレッチ、体操です。 お家で楽しくやってみよう。
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2021-06-10： ハタヨガ基礎
基本となるヨガポーズを取り入れながら呼吸も意識し身体と呼吸を結び付け心の安定もしていきましょう。
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2021-06-10： 初級エアロビ6月
お家で程よく動いて運動不足解消しましょう！ インストラクターに合わせて楽しく運動しましょう。
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2021-06-10： 全身ストレッチ6月
床に座っていつもより深いストレッチを行いましょう。
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2021-06-10： ボディシェイプlevel2
運動不足解消！数種目の大きな筋肉をつかった自重トレーニングです。
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2021-05-18： ボディシェイプVol 1
運動不足解消！ おうちで ほどよく全身運動！ 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう！
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